हेल्थ & घरेलू उपचार
Sugar Detox: सिर्फ 10 दिन के लिए छोड़ दें चीनी, शरीर में दिखेंगे ये 7 अविश्वसनीय फायदे
Pinki Negi
सिर्फ 10 दिन के लिए चीनी छोड़ना आपके शरीर और दिमाग पर तुरंत असर दिखा सकता है। शुगर डिटॉक्स से वजन घटने में मदद मिलती है, ऊर्जा पूरे दिन स्थिर रहती है, त्वचा साफ और ग्लोइंग दिखने लगती है। पाचन सुधरता है, नींद बेहतर होती है, सूजन घटती है और मूड अधिक स्थिर रहता है। यह छोटी आदत आपके स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव ला सकती है।
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Thyroid Control: थायराइड की दवा से मिलेगा छुटकारा! बस अपनी लाइफस्टाइल में कर लें ये 3 छोटे-छोटे बदलाव
Pinki Negi
थायराइड को पूरी तरह ठीक करने के लिए डॉक्टर की दवा और नियमित जांच जरूरी है, लेकिन कुछ छोटे लाइफस्टाइल बदलाव लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आयोडीन युक्त संतुलित आहार, रोज़ाना हल्का व्यायाम और योग, तथा तनाव कम करने वाली गतिविधियाँ थायराइड फंक्शन को बेहतर बनाती हैं। पर्याप्त नींद और सक्रिय दिनचर्या अपनाने से ऊर्जा बढ़ती है और हार्मोन बैलेंस में सुधार होता है।
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Diabetes Reversal: डायबिटीज को जड़ से खत्म कर सकती है ये 1 चीज! सुबह खाली पेट खाने से कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर
Pinki Negi
डायबिटीज को पूरी तरह खत्म तो नहीं किया जा सकता, लेकिन सही आदतें ब्लड शुगर को शानदार तरीके से कंट्रोल कर सकती हैं। सुबह खाली पेट ली जाने वाली एक सरल चीज मेथी दाना इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाकर शुगर स्पाइक रोकने में बहुत प्रभावी है। रोज़ाना इसका सेवन प्री-डायबिटीज और टाइप-2 डायबिटीज के प्रबंधन में बेहतरीन परिणाम दे सकता है।
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दांत का कीड़ा कैसे निकालें? कैविटी को खत्म करने के लिए रामबाण घरेलू उपाय
Pinki Negi
दांत में कीड़ा लगने और कैविटी से हैं परेशान? अब आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं! हम आपको एक ऐसा रामबाण घरेलू उपाय बता रहे हैं, जो आपके दांतों के कीड़ों को जड़ से खत्म कर देगा। जानिए इस नुस्खे को कैसे तैयार करें और अपनी कैविटी की समस्या से छुटकारा पाएँ!
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Home Remedies for Hair: 6 महीने में बालों को बनाएं लंबा और मजबूत! जानें असरदार घरेलू उपाय
GyanOK
महंगे प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट को कहें अलविदा! अब घर बैठे ही रोकें बालों का झड़ना और पाएं दीपिका पादुकोण जैसे घने बाल। योग गुरु ने बताए ये 5 जादुई उपाय, जो सिर्फ 6 महीने में आपकी पूरी लुक बदल देंगे। जानिए चावल के पानी और तेज पत्ते का वो सीक्रेट, जो कोई नहीं बताएगा।
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दांतों को सफेद और साफ करने का आसान उपाय, फिटकरी से घर पर बनाएं मंजन
GyanOK
पीले और गंदे दांतों से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं! भूल जाइए महंगे ट्रीटमेंट, आपकी रसोई में रखी फिटकरी से घर पर ही बनाएं यह जादुई मंजन। यह न सिर्फ दांतों पर जमी सालों की गंदगी हटाएगा, बल्कि पायरिया और मुंह की बदबू को भी जड़ से खत्म कर देगा। जानिए इसे बनाने का सीक्रेट फॉर्मूला।
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