हेल्थ & घरेलू उपचार
डायबिटीज के मरीज सावधान! HbA1c टेस्ट को लेकर डॉक्टर की नई सलाह, जानें कब कराना है जरूरी
Pinki Negi
HbA1c टेस्ट डायबिटीज मरीजों के पिछले 2-3 महीने के औसत शुगर लेवल को दिखाता है और इसे बीमारी मॉनिटर करने का सबसे भरोसेमंद तरीका माना जाता है। डॉक्टरों के अनुसार जिन मरीजों की शुगर कंट्रोल में नहीं रहती या लाइफस्टाइल बिगड़ा हुआ है, उन्हें हर 3 महीने में HbA1c कराना चाहिए, जबकि नियंत्रण में रहने वाले मरीजों के लिए 6–7 महीने का अंतराल पर्याप्त माना जाता है।
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बदलते मौसम में ‘इम्युनिटी’ का असली राज! सुबह खाली पेट पिएं यह खास भारतीय काढ़ा; सर्दी-जुकाम रहेगा कोसों दूर
Pinki Negi
सर्दी-खांसी से बचें! भारतीय रसोई के मसालों से बने हर्बल काढ़े में तुलसी, अदरक, काली मिर्च, दालचीनी, लौंग व हल्दी मिलाकर 2 कप पानी आधा उबालें। सुबह खाली पेट गुनगुना पिएं-इम्यूनिटी मजबूत, मेटाबॉलिज्म तेज। दिन में 1-2 बार, गर्म तासीर को ध्यान में रखें। आयुर्वेदिक चमत्कार से बीमारियां दूर!
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कोलेस्ट्रॉल को जड़ से खत्म करेंगे आयुर्वेद के ये 3 नुस्खे; हार्ट अटैक का खतरा होगा कम, आज ही आजमाएं ये उपाय
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आयुर्वेद के तीन चमत्कारी नुस्खों से कोलेस्ट्रॉल जड़ से मिटाएं! अर्जुन छाल का काढ़ा धमनियां साफ करता है, लहसुन एलिसिन से LDL घटाता है, त्रिफला डिटॉक्स कर HDL बढ़ाता है। रोज वॉक और सात्विक भोजन जोड़ें। बिना साइड इफेक्ट्स के दिल मजबूत करें- आज से शुरू करें!
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फैटी लिवर से हैं परेशान? भारतीय रसोई के ये 5 मसाले (हल्दी-लहसुन) हैं किसी रामबाण से कम नहीं; आज ही डाइट में करें शामिल
Pinki Negi
फैटी लिवर से जूझ रहे हैं तो राहत की चाबी आपके ही किचन में छिपी हो सकती है। हल्दी, लहसुन, अदरक, दालचीनी और जीरा न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि लिवर की सूजन कम करने, टॉक्सिन्स बाहर निकालने और फैट के जमाव को घटाने में नैचुरल सपोर्ट दे सकते हैं, बशर्ते इनका उपयोग सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह के साथ किया जाए।
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Health Alert: संभल जाएं! घंटों मोबाइल-लैपटॉप देखने से दिमाग पर हो रहा है ये बुरा असर, रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा।
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डिजिटल युग में मोबाइल-लैपटॉप जीवन का हिस्सा हैं, लेकिन घंटों स्क्रीन देखने से दिमाग थक रहा है। रिसर्च बताती है- नीली रोशनी मेलाटोनिन दबाती है, अनिद्रा-डिप्रेशन बढ़ता है। बच्चों-किशोरों में फोकस, मेमोरी कमजोर। लक्षण: सिरदर्द, चिड़चिड़ापन। बचाव: 20-20-20 ब्रेक, रात स्क्रीन बंद। संतुलन अपनाएं!
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अब बिना इंसुलिन ठीक होगी टाइप-2 डायबिटीज? जानें क्या है ये जादुई ‘स्टेम सेल थेरेपी’ और दावे की सच्चाई।
Pinki Negi
चीन के वैज्ञानिकों ने स्टेम सेल थेरेपी से 59 वर्षीय टाइप-2 डायबिटीज मरीज को ठीक करने का दावा किया। मरीज की कोशिकाओं से लैब में इंसुलिन बनाने वाली पैंक्रियाटिक सेल्स तैयार कर ट्रांसप्लांट कीं, अब दवाओं की जरूरत नहीं। हालांकि शुरुआती स्टेज में; बड़े ट्रायल्स जरूरी। भारत में भी उम्मीद, लेकिन डाइट-एक्सरसाइज मुख्य।
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Hair Fall Control Tips: झड़ रहे हैं बाल? इन 5 घरेलू नुस्खों से पाए असरदार रिजल्ट कुछ ही दिनों में दिखेगा जादू जैसा असर
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क्या आपके बाल भी तेजी से झड़ रहे हैं? अब महंगे ट्रीटमेंट्स की ज़रूरत नहीं! रसोई में छिपे इन 5 जादुई घरेलू नुस्खों को अपनाएं, जो न केवल हेयर फॉल रोकेंगे बल्कि आपके बालों को जड़ से काला और घना भी बनाएंगे। असर देख आप हैरान रह जाएंगे!
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शरीर में हो गई है आयरन की कमी? इन 5 संकेतों को न करें नजरअंदाज, वरना बढ़ सकती है मुसीबत
Pinki Negi
क्या आप भी हर वक्त थकान और कमजोरी महसूस करते हैं? इसे मामूली थकान समझने की गलती न करें, यह शरीर में आयरन की कमी का बड़ा संकेत हो सकता है। जानिए वे 5 लक्षण जो बताते हैं कि आपके शरीर को तुरंत इलाज की जरूरत है।
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Frizzy Hair: बेमौसम बारिश से झाड़ू जैसे हो गए हैं बाल? बस ये 1 आसान नुस्खा लौटा देगा खोई हुई चमक।
Pinki Negi
दिल्ली-एनसीआर में बिन मौसम की बारिश ने बाल फ्रिजी कर दिए? नमी और ठंड से परेशान मत हो! लीव-इन कंडीश्नर, आर्गन सीरम, माइक्रोफाइबर तौलिया और एंटी-फ्रिज स्प्रे से तुरंत स्मूद बनाओ। हफ्ते में 2 बार शैम्पू, तेल मसाज करो। आसान टिप्स से चमकदार बाल पाओ!
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सावधान! नाखूनों पर काली लकीर दिखना सामान्य नहीं, एक्सपर्ट्स ने बताया ये किस गंभीर बीमारी का है संकेत
Pinki Negi
क्या आपके नाखूनों पर भी रहस्यमयी काली लकीरें हैं? जिसे आप मामूली चोट समझ रहे हैं, वह असल में त्वचा कैंसर (Melanoma) का गंभीर संकेत हो सकता है। जानें मेडिकल एक्सपर्ट्स क्यों नाखूनों के इस बदलाव को "साइलेंट किलर" मान रहे हैं और आपको कब तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
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