आपने सुना होगा, “क्या आपके टूथपेस्ट में नमक है?” लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके टूथब्रश में कितने बैक्टीरिया हो सकते हैं! हम सब मानते हैं कि ब्रश करने से मुंह के सारे कीटाणु खत्म हो जाते हैं, पर आपके टूथब्रश के बारे में सच्चाई जानकर आप चौंक जाएंगे—क्योंकि शायद आपका टूथब्रश खुद ही बैक्टीरिया का घर है।
टूथब्रश बना लाखों-करोड़ों कीटाणुओं का ठिकाना
एक शोध से पता चला है कि आपका टूथब्रश लाखों-करोड़ों कीटाणुओं का ठिकाना है। आपके ब्रश पर 10 लाख से लेकर सवा करोड़ तक बैक्टीरिया और फंगस की अलग-अलग किस्में हो सकती हैं। इनमें से कई कीटाणु ब्रश के पुराने और टूटे हुए रेशों के अंदर छिप जाते हैं, और इन्हें सिर्फ पानी से धोने पर भी हटाया नहीं जा सकता है। इसलिए, अपने टूथब्रश की सफाई और उसे बदलने पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
गीले टूथब्रश में जमा होते है बैक्टीरिया
जब आप अपने दाँतों को ब्रश करते हैं, तो टूथब्रश के गीला रहने के कारण उसमें बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो हर बार ब्रश करने पर आपके मुँह के अंदर जाते हैं। जो लोग दिन में दो बार ब्रश करते हैं, वे इन बैक्टीरिया के संपर्क में दो बार आते हैं। ऐसे में रोज़ नया टूथब्रश खरीदना भी सही समाधान नहीं है, क्योंकि बैक्टीरिया का पनपना एक लगातार चलने वाली प्रक्रिया है।
रिसर्च में पाए गए हानिकारक बैक्टीरिया
ब्राज़ील में हुई एक रिसर्च के दौरान, बाज़ार से खरीदे गए 40 नए टूथब्रशों की जाँच की गई और यह पाया गया कि उनमें से लगभग आधे पहले से ही कई तरह के बैक्टीरिया से भरे हुए थे। इसका मतलब है कि नए टूथब्रश भी सुरक्षित नहीं हैं! चूंकि नए और पुराने, दोनों तरह के टूथब्रशों में बैक्टीरिया पाए जाते हैं, इसलिए इस अध्ययन में कुछ ऐसे आसान तरीके भी बताए गए हैं जिनकी मदद से आप अपने टूथब्रश को इन हानिकारक बैक्टीरिया से मुक्त रख सकते हैं।
ब्रश से बैक्टीरिया हटाते का आसान तरीका
टूथब्रश पर जमे बैक्टीरिया को हटाने के लिए शोधकर्ताओं का सुझाव है कि 1 प्रतिशत सिरके के घोल में इसे भिगोना सबसे अच्छा है, हालांकि इससे ब्रश में थोड़ी महक रह सकती है। आप दूसरा असरदार तरीका भी अपना सकते हैं, जिसमें ब्रश के सिरे को 5 से 10 मिनट के लिए एंटीसेप्टिक माउथवॉश में भिगोया जाता है। इसके अलावा, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन जैसी संस्थाएं हर तीन महीने में अपना टूथब्रश बदलने की सलाह देती हैं। इसलिए, अगली बार कोई आपसे टूथपेस्ट के बारे में पूछे, तो आप उनसे पूछ सकते हैं कि क्या वे अपने टूथब्रश से बैक्टीरिया हटाते हैं!
