कपल थेरेपिस्ट के ये 7 सवाल आपके रिश्ते की सेहत का आईना दिखाएंगे। जानिए क्या आपका प्यार वाकई मजबूत है या दरारों से भरा है। अभी पढ़ें और रिश्ते को बचाने का सही रास्ता खोजें
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अगर शिमला की भीड़ से परेशान हैं और किसी शांत, खूबसूरत और ठंडी जगह की तलाश कर रहे हैं – तो सिर्फ 16 KM दूर बसे इस हिल स्टेशन की ओर बढ़िए। नेचर, एडवेंचर और सुकून का ऐसा संगम मिलेगा कि आप सोचेंगे – यहां पहले क्यों नहीं आए! जानिए इस स्वर्ग सी जगह के बारे में सबकुछ।
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बालों के लिए रामबाण माना जाने वाला नारियल तेल अब दिल का भी रखवाला बन गया है! हालिया रिसर्च और हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, नारियल तेल हृदय को स्वस्थ रखने में भी बेहद फायदेमंद है। जानिए कैसे यह एक ही समय में स्किन, बाल और दिल का सबसे भरोसेमंद घरेलू नुस्खा बनता जा रहा है।
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अगर आपके सीने में दर्द, सांस फूलना या थकावट जैसी शिकायतें बार-बार हो रही हैं, तो इसे मामूली न समझें। दिल चेतावनी दे रहा है—और अब वक्त है सतर्क होने का!
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अगर आप भी सिर की खुजली और डैंड्रफ से परेशान हैं, तो अब वक्त है कि बाजार के कैमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से छुटकारा पाकर घरेलू नुस्खों को अपनाएं। नीम, दही, नारियल तेल, एलोवेरा और सिरका जैसे प्राकृतिक तत्व न सिर्फ आपकी स्कैल्प की समस्याओं को दूर करेंगे, बल्कि आपके बालों की सेहत को भी बेहतर बनाएंगे। ये उपाय किफायती, आसान और बेहद असरदार हैं।
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गर्मियों की रफ़्तार में अपनी त्वचा को ताजा, साफ और दमकदार बनाए रखें। ये घरेलू नुस्खे और स्किनकेयर टिप्स आपके लिए बनेंगे असली गेम चेंजर — अब बिना किसी महंगे प्रोडक्ट्स के पाएँ ग्लोइंग स्किन!
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ग्लिसरीन आपकी स्किनकेयर की सबसे बड़ी हिडन चीप हो सकती है। जानिए इसके चमत्कारिक फायदे और सही इस्तेमाल का तरीका जिससे आपकी त्वचा झुर्रियों और दाग-धब्बों से दूर होकर बिना मेकअप भी चमक उठेगी। आज ही अपनाएं ये सरल उपाय और पाएं प्राकृतिक ग्लो।
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भारत में लोकप्रिय पेय चाय को लेकर सावधानी जरूरी है। अत्यधिक चाय पीने से नींद, पाचन और आयरन की कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एक्सपर्ट की मानें तो दिन में 2 से 3 कप तक ही इसका सेवन सुरक्षित है। सही समय पर और सीमित मात्रा में चाय पीना सेहतमंद विकल्प हो सकता है।
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अगर आप चाहते हैं कि आपका आम का अचार स्वाद में लाजवाब और सालों तक टिकाऊ हो, तो आम की सही किस्म चुनना बेहद जरूरी है। शेफ पंकज भदौरिया की सलाह के मुताबिक तोतापुरी, रामकेला और राजापुरी आम सबसे बेहतरीन विकल्प हैं। सही आम की पहचान और उसे खरीदते वक्त सावधानी बरतना अचार की गुणवत्ता और शेल्फ लाइफ दोनों को बढ़ा सकता है।
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लेट नाइट क्रेविंग में बार-बार अनहेल्दी स्नैक्स की ओर भागते हो? अब ऐसा नहीं करना! जानिए कौन-सी 5 देसी चीज़ें रात को भूख भी मिटाएंगी और सेहत भी बनाएंगी—बिना वजन बढ़ाए! पढ़िए यह लेख और बदल डालिए अपनी रात की आदतें!
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