अगर आप हार्ट प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं तो आपकी एक गलती सेहत पर भारी पड़ सकती है! जानें कौन-से फूड्स आपके दिल को मजबूत बनाएंगे और कौन-से नुकसान पहुंचा सकते हैं। यहां पढ़ें एक्सपर्ट्स द्वारा सुझाया गया पूरा डाइट प्लान और रखिए अपना दिल हमेशा फिट। आगे पढ़ें पूरी जानकारी!
Read more
गर्मी में सिर्फ पानी पीना काफी नहीं, वरना शरीर तेजी से डिहाइड्रेट हो सकता है। जानें वो खास फूड्स जो तुरंत देंगे राहत, बनाएंगे बॉडी को अंदर से हाइड्रेट और बचाएंगे लू व कमजोरी से। पूरी लिस्ट और टिप्स जानने के लिए यहां पढ़ें!
Read more
बाजार के महंगे और शक्कर से भरे ड्रिंक्स को कहें अलविदा! जानिए कैसे दूध, सब्जा बीज, और गुलाब सिरप से घर पर ही बनाएं ऐसा फालूदा, जो स्वाद में कमाल और सेहत में धमाल है। अब हर दोपहर बनेगी खास – बस 10 मिनट में!
Read more
कब्ज, गैस और पेट की सूजन से परेशान हैं? अब नहीं! ये 6 आसान और नैचुरल डिटॉक्स ड्रिंक्स आपके पाचन तंत्र को देंगे नई ताकत, आंतें होंगी साफ और मेटाबॉलिज्म दौड़ेगा रॉकेट की तरह। जानें कौन से हैं ये जादुई ड्रिंक्स और कैसे करें इनका सही तरीके से सेवन—अभी पढ़ें पूरी डिटेल!
Read more
घुटनों से लेकर उंगलियों तक होने वाला जोड़ों का तेज़ दर्द कहीं गठिया तो नहीं? जानिए शरीर के कौन-कौन से हिस्से होते हैं इसकी चपेट में और क्या हैं इसके पीछे की मुख्य वजहें। अगर समय रहते न पहचाना गया तो बढ़ सकता है खतरा! पढ़ें पूरी जानकारी और बचाव के जरूरी उपाय।
Read more
डेली की जाने वाली चाय की आदत बन सकती है आपकी सेहत की सबसे बड़ी दुश्मन! डॉक्टर्स का दावा है कि ज्यादा चाय पीने से आंतों को हो सकता है भारी नुकसान और बढ़ सकता है कैंसर का खतरा। जानिए कौन सी आदतें हैं सबसे ज़्यादा हानिकारक और कैसे बचें इस ‘मीठे ज़हर’ से — आगे पढ़ें पूरी रिपोर्ट!
Read more
अगर आप भी कॉटन बड्स से कान साफ करते हैं, तो हो जाइए सावधान! ज्यादातर लोग unknowingly नुकसान पहुंचा रहे हैं अपनी सुनने की शक्ति को। जानिए डॉक्टर्स के मुताबिक कान साफ करने का सही और सुरक्षित तरीका। एक छोटी सी गलती बन सकती है बड़ी परेशानी—पूरा सच जानने के लिए आगे जरूर पढ़ें!
Read more
महंगे क्रीम-सीरम छोड़िए, अब नैचुरल तरीके से पाइए दमकती त्वचा! ये 5 सुपरफूड्स आपकी स्किन को देंगे अंदर से पोषण और चमक, वो भी बिना साइड इफेक्ट के। जानिए कौन-कौन से फूड हैं आपकी खूबसूरती का राज और इन्हें कैसे करें डाइट में शामिल।
Read more
चुकंदर का जूस सिर्फ रंग ही नहीं, सेहत से भी भरपूर है! यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है, लिवर को डिटॉक्स करता है और आपकी त्वचा को नेचुरल ग्लो देता है। जानिए कैसे सिर्फ एक गिलास जूस आपकी सेहत बदल सकता है—डॉक्टर्स भी कर रहे हैं इसकी सलाह! फायदे जानकर आज से ही शुरू करेंगे पीना।
Read more
गर्म हवा और तेज़ धूप में आम तेलों से आपकी त्वचा सिर्फ तैलीय नहीं, बल्कि डैमेज भी हो सकती है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार ठंडी‑निचोड़ी जैतून का तेल सबसे उपयुक्त है – विटामिन E से भरपूर, एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाले यह तेल आपकी त्वचा को हाइड्रेट और कैल्म रखेगा, जबकि हल्के कैरियर ऑयल जैसे जोजोबा और नट ऑयल़ सूखापन और डैमेज से बचाएंगे। जानिए कैसे और कब लगाएं!
Read more