सुंदर और चमकदार बाल न केवल हमारे व्यक्तित्व में चार चांद लगाते हैं, बल्कि ये हमारी अच्छी सेहत की निशानी भी हैं। आज के दौर में खराब खान-पान, पोषक तत्वों की कमी और रसायनों (Chemicals) के अधिक इस्तेमाल की वजह से हेयर फॉल और गंजेपन की समस्या आम हो गई है। अगर आप भी गिरते बालों से परेशान हैं और उन्हें दोबारा सेहतमंद बनाना चाहते हैं, तो महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय कुछ असरदार घरेलू नुस्खों को अपनाकर अपनी खूबसूरती को फिर से बरकरार रख सकते हैं।
मेहंदी और सरसों का तेल
बालों का झड़ना रोकने के लिए मेहंदी और सरसों के तेल का मिश्रण एक प्राचीन और बेहद असरदार नुस्खा है। जहाँ मेहंदी बालों की जड़ों को मजबूती देती है और उन्हें प्राकृतिक रंग प्रदान करती है, वहीं सरसों का तेल ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है जो स्कैल्प को गहराई से पोषण देता है। इन दोनों का मेल न केवल बालों का गिरना कम करता है, बल्कि उन्हें लंबा और घना बनाने में भी मदद करता है।
इस्तेमाल करने का सही तरीका
- तेल तैयार करें: एक लोहे की कड़ाही में थोड़ा सरसों का तेल लें और उसमें मेहंदी की ताजी पत्तियां (या पाउडर) डालें।
- उबालें: तेल को तब तक गर्म करें जब तक पत्तियां अपना सत्व तेल में न छोड़ दें।
- मालिश: तेल ठंडा होने के बाद इसे छान लें। अब इस तेल से अपने सिर की हल्की उंगलियों से मालिश करें।
- नियमितता: बेहतर परिणाम के लिए इस तेल को हफ्ते में 2 से 3 बार बालों में लगाएं।
दही और बेसन का हेयर पैक
रसोई में इस्तेमाल होने वाले दही और बेसन न केवल सेहत के लिए अच्छे हैं, बल्कि बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को साफ और हाइड्रेटेड रखता है, वहीं बेसन बालों को जरूरी प्रोटीन प्रदान कर उन्हें जड़ों से मजबूत बनाता है। इस पैक के नियमित इस्तेमाल से डैंड्रफ दूर होता है और बालों का गिरना काफी हद तक कम हो जाता है।
इस्तेमाल करने का सही तरीका
- पेस्ट तैयार करें: एक कटोरी में 2-3 चम्मच दही और 2 चम्मच बेसन मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- नींबू का रस: इसमें आधा नींबू निचोड़ें (नींबू स्कैल्प की सफाई और चमक के लिए बेहतरीन है)।
- लगाने की विधि: इस पैक को बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छी तरह लगाएं।
- धोना: इसे 1 से 2 घंटे तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी और किसी माइल्ड शैम्पू से बालों को धो लें।
- कब करें: अच्छे रिजल्ट के लिए इसे हफ्ते में एक बार जरूर अपनाएं।
