आज के समय सोशल मीडिया के जरिए लोगों से कनेक्ट कर पाना बेहद ही आसान हो गया है। सोशल मीडिया ऐप्स जैसे इंस्टाग्राम, फेसबुक और एक्स पर लोगों को अब खुलकर अपने विचार रखने के साथ-साथ अपनी फोटो, वीडियो शेयर करना और मनोरजन का साधन मिल रहा है। लेकिन सोशल मीडिया पर एक किसी भी व्यक्ति के लिए सबसे अधिक खतरा साइबर बुलिंग और ऑनलाइन ट्रोलिंग का बन गया है। अक्सर देखा जाता है, फेक आईडी के जरिए कई लोग जानबूझकर दूसरों पर गंदे कमैंट्स करके उन्हें परेशान करते हैं।
आए-दिन साइबर बुलिंग के केस से लोगों में मानसिक रूप से परेशानी बढ़ रही है, जो न केवल एक चिंता का विषय है बल्कि इनपर कार्रवाई करना भी बेहद ही जरुरी हो गया है। ऐसे में अगर आप भी ऐसे ही किसी साइबर बुलिंग का का शिकार बन रहे हैं या आए-दिन आपपर कोई जानबूझकर गंदे कमेंट्स कर रहा है, तो इससे निजात पाने के लिए आप डिजिटल रूप से खुद को सुरक्षित कर सकते हैं।
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कैसे करें साइबर बुलिंग से खुद को सुरक्षित
ब्लॉक एंड रिपोर्ट करें
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर हर यूजर की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए ब्लॉक और रिपोर्ट करने का विकल्प मिलता है। यदि कोई आपको लंबे समय से परेशान कर रहा है या आपपर अभद्र टिप्पणियां करता है तो आप उसे तुरंत ब्लॉक करें और उसकी रिपोर्ट भी करें, जिससे उसका अकाउंट निगरानी में आ जाएगा।
प्रोफाइल की प्राइवेसी सेटिंग जांचें
कई लोगों के साथ ऐसा होता है की प्रोफाइल क्रिएट करने के बाद वह अपने अकाउंट को पब्लिक छोड़ देते हैं, जिससे कोई भी व्यक्ति हमारी पोस्ट या फोटो देख सकता है। ऐसे में एक बार अपनी प्रोफाइल की जाँच अवश्य करें यदि अकाउंट पब्लिक है तो उसे सुरक्षित करने के लिए प्राइवेट सेटिंग्स को Friends only या Private पर सेट करें।
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ट्रोल्स को इग्नोर करें
अधिकतर ट्रोल करने वाले लोगों का मकसद दूसरों का ध्यान अपनी तरफ खींचना होता है। ऐसे में इन्हे इग्नोर करके आप न केवल अपना समय बर्बाद होने से बचा सकेंगे बल्कि यह आपको ज्यादा प्रभावित भी नहीं करेंगे, हालाँकि यदि यह हद से अधिक बढ़ जाए तो आप इनपर एक्शन ले सकते हैं।
अपने बच्चों को जागरूक बनाएं
साइबर बुलिंग और ट्रोल से निपटने के लिए यह बेहद ही जरुरी है की आप अपने बच्चों को इसे लेकर जागरूक बनाए। ट्रोल करने वाले अक्सर बच्चे और किशोर लोगों को अपना शिकार बनाते हैं, ऐसे में उनसे बात करते रहें और एक दोस्त की तरह अपनी परेशानी आपके साथ साझा करने के लिए कहें।
साइबर क्राइम सेल से शिकायत
यदि स्थिति अधिक गंभीर होती है, जहाँ आपको कोई व्यक्ति मानसिक रूप से प्रताड़ित करने की कोशिश करता है या आपके ऊपर अभद्र टिप्पणियां करता है। तो आप इसकी शिकायत साइबर क्राइम सेल https://cybercrime.gov.in पर कर सकते हैं। यह एक सरकारी पोर्टल है, जहाँ शिकायत पर आपकी पहचान गोपनीय रखी जाती है और आपकी शिकायत पर कार्रवाई की जाती है।
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