रोज चाय पीना बन सकता है सेहत के लिए खतरा! एक्सपर्ट से जानें इसके नुकसान

रोज चाय पीना बन सकता है सेहत के लिए खतरा! एक्सपर्ट से जानें इसके नुकसान

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भारत में लोकप्रिय पेय चाय को लेकर सावधानी जरूरी है। अत्यधिक चाय पीने से नींद, पाचन और आयरन की कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एक्सपर्ट की मानें तो दिन में 2 से 3 कप तक ही इसका सेवन सुरक्षित है। सही समय पर और सीमित मात्रा में चाय पीना सेहतमंद विकल्प हो सकता है।

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अचार के लिए कौनसा कच्चा आम है बेस्ट? शेफ पंकज भदौरिया ने बताया टिकाऊ मैंगो पिकल का राज

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अगर आप चाहते हैं कि आपका आम का अचार स्वाद में लाजवाब और सालों तक टिकाऊ हो, तो आम की सही किस्म चुनना बेहद जरूरी है। शेफ पंकज भदौरिया की सलाह के मुताबिक तोतापुरी, रामकेला और राजापुरी आम सबसे बेहतरीन विकल्प हैं। सही आम की पहचान और उसे खरीदते वक्त सावधानी बरतना अचार की गुणवत्ता और शेल्फ लाइफ दोनों को बढ़ा सकता है।

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रात में भूख लगी? चिप्स-नूडल्स छोड़ो, ये 5 देसी चीज़ें खाओ और रहो फिट!

रात में भूख लगी? चिप्स-नूडल्स छोड़ो, ये 5 देसी चीज़ें खाओ और रहो फिट!

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लेट नाइट क्रेविंग में बार-बार अनहेल्दी स्नैक्स की ओर भागते हो? अब ऐसा नहीं करना! जानिए कौन-सी 5 देसी चीज़ें रात को भूख भी मिटाएंगी और सेहत भी बनाएंगी—बिना वजन बढ़ाए! पढ़िए यह लेख और बदल डालिए अपनी रात की आदतें!

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सिर्फ DOLO से ठीक होगा कोरोना? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये बड़ी गलती!

सिर्फ DOLO से ठीक होगा कोरोना? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये बड़ी गलती!

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DOLO-650 सिर्फ बुखार और दर्द से राहत देने वाली दवा है, न कि कोरोना का इलाज। इसका अधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है। कोरोना संक्रमण में डॉक्टर की सलाह से इलाज लेना ही सही और सुरक्षित रास्ता है।

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रोज खाएं अखरोट—दिमाग तेज़, वजन कंट्रोल!

रोज खाएं मुट्ठीभर अखरोट और देखें कमाल—ब्रेन भी शार्प, वजन भी डाउन!

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अखरोट (Walnut) से जुड़ी सेहत के अद्भुत लाभों को जानें! यह न केवल दिमागी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि वजन घटाने और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। इस लेख में जानें कैसे अखरोट को अपने आहार में शामिल करें और उससे अधिकतम लाभ प्राप्त करें।

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क्या नहाते वक्त आप भी लूफा इस्तेमाल करती हैं? हो सकते हैं खतरनाक नुकसान – जानिए पूरी सच्चाई

क्या नहाते वक्त आप भी लूफा इस्तेमाल करती हैं? हो सकते हैं खतरनाक नुकसान – जानिए पूरी सच्चाई

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लूफा का इस्तेमाल स्किन को एक्सफोलिएट कर साफ रखने के लिए किया जाता है, लेकिन इसका गलत प्रयोग त्वचा पर बैक्टीरिया, रैशेज और मुंहासों जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। इसे हर 4 हफ्ते में बदलना और उपयोग के बाद अच्छी तरह सुखाना जरूरी है। गर्म पानी में भिगोकर प्रयोग करने से यह कोमल होता है और स्किन को कम नुकसान पहुंचाता है।

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अंडे-चिकन भी फेल हैं इन 5 बीजों के आगे! जबरदस्त प्रोटीन के लिए आज ही करें इन्हें डाइट में शामिल

अंडे-चिकन भी फेल हैं इन 5 बीजों के आगे! जबरदस्त प्रोटीन के लिए आज ही करें इन्हें डाइट में शामिल

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शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन अब मुश्किल नहीं रहा। कद्दू, चिया, सूरजमुखी और भांग जैसे बीजों में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जो मांसाहारी विकल्पों को भी मात देती है। ये बीज न केवल ताकतवर पोषण देते हैं, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन स्वास्थ्य को भी मजबूत बनाते हैं। इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर, शाकाहार में भी प्रोटीन की कमी को दूर करें।

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गंदी तौलिया हो जाएगी एकदम साफ! पानी में मिलाएं ये 2 चीज़ें, दाग-कीटाणु दोनों होंगे गायब बिना मेहनत

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बेकिंग सोडा और सफेद सिरके की मदद से तौलिये को साफ करना अब आसान हो गया है। ये घरेलू उपाय न सिर्फ गंदगी और बदबू को हटाते हैं, बल्कि कीटाणु भी मारते हैं और तौलिये को फिर से नया जैसा बना देते हैं। इस दो-चरणीय प्रोसेस से आप अपने तौलिये की उम्र भी बढ़ा सकते हैं और उसे लंबे समय तक ताजगीपूर्ण बनाए रख सकते हैं।

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कान के मैल से तुरंत छुटकारा! बिना डॉक्टर के घर पर करें ये 5 आसान देसी उपाय

कान के मैल से तुरंत छुटकारा! बिना डॉक्टर के घर पर करें ये 5 आसान देसी उपाय

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अगर कान में मैल जमा हो गया है और सुनाई कम आने लगी है, तो ये घरेलू नुस्खे आपके लिए वरदान साबित होंगे। जानिए कैसे बिना डॉक्टर के मदद के आप अपने कान को साफ और स्वस्थ रख सकते हैं, तुरंत और असरदार तरीका!

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टीबी नहीं तो क्या? लंबी खांसी का छुपा खतरा!

टीबी नहीं तो क्या? लंबी खांसी का एक और खतरनाक कारण जो आप भूल रहे हैं!

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अगर आपकी खांसी हफ्तों से नहीं जा रही, तो ये खबर आपके लिए ज़रूरी है! जानिए अस्थमा, GERD और एलर्जी जैसे कारण और कैसे करें सही इलाज, जिससे आपकी जिंदगी बने स्वस्थ और खांसी से आज़ाद।

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